التدخين والبيئة المدرسية

    التدخين في المدارس: المخاطر التي تهدد مستقبلك

    التدخين ليس مجرد عادة، بل هو تدمير بطيء لجسدك وعقلك. يبدأ الكثير من الطلاب بتدخين السجائر في سن مبكرة من…
    طرق الإقلاع عن التدخين

    استخدام الأنشطة المدرسية لإقلاع الطلاب عن التدخين: النشاط البدني والتوجيه النفسي

    إحدى الطرق الممتازة التي يمكن للطلاب استخدامها للإقلاع عن التدخين هي الأنشطة المدرسية التي تدمج النشاط البدني مع الدعم النفسي.…
    التوعية بمخاطر التدخين

    التدخين وأثره على الصحة النفسية: التأثيرات غير المرئية

    التدخين لا يضر الجسم فقط، بل يؤثر أيضًا بشكل كبير على الصحة النفسية. يعتقد الكثير من المدخنين أن التدخين يساعدهم…
    نصائح صحية للطلاب

    الإقلاع عن التدخين باستخدام دعم الأصدقاء: كيف يمكن لأصدقائك مساعدتك؟

    التدخين عادة يصعب التخلص منها بمفردك، ولكن مع دعم الأصدقاء يمكن أن تصبح هذه المهمة أسهل بكثير. يعتبر الدعم الاجتماعي…
    التوعية بمخاطر التدخين

    التدخين وأثره على الأداء الدراسي

    التدخين لا يؤثر فقط على صحتك الجسدية، بل له أيضًا تأثيرات سلبية على أدائك الدراسي. تبدأ الأضرار عندما يتسبب التدخين…
    نصائح صحية للطلاب

    التغلب على التوتر: كيف يساعدك النشاط البدني في الإقلاع عن التدخين

    التدخين في كثير من الأحيان هو وسيلة لتخفيف التوتر أو الهروب من المشاكل اليومية، ولكن في الواقع، يعد النشاط البدني…

    التدخين والبيئة المدرسية

    التدخين والصحة النفسية

    التوعية بمخاطر التدخين

    فيديوهات مبادرة نسمة

    1 / 10 فيديوهات
    1

    التدخين ليس الحل: اختَر بدائل صحية للتعامل مع الضغوط

    00:21
    2

    التدخين يسرق منك طاقتك: اختَر أن تكون قويًا

    00:20
    3

    كن قدوة لأصدقائك: رفض التدخين هو القوة الحقيقية

    00:20
    4

    رفض التدخين هو أول خطوة نحو مستقبلك الصحي

    00:21
    5

    كيف يؤثر التدخين على الشباب؟

    00:20
    6

    تأثير التدخين على الحياة اليومية

    00:22
    7

    حقائق قد لا تعرفها عن التدخين

    01:08
    8

    لماذا يجب أن ترفض التدخين؟

    00:26
    9

    أضرار التدخين على الصحة

    00:33
    10

    التدخين: خطر يهدد مستقبلك

    00:25

    أضرار التدخين على الجسم

    التدخين الإلكتروني

    • التدخين الإلكتروني

      التدخين الإلكتروني: هل هو البديل الآمن للتدخين التقليدي؟

      التدخين الإلكتروني يُعتبر من الخيارات التي يلجأ إليها العديد من المدخنين كبديل للتدخين التقليدي، حيث يُعتقد أنه أقل ضررًا. لكن هل هو فعلاً آمن كما يعتقد البعض؟ السجائر الإلكترونية تحتوي على النيكوتين، الذي يعد مادة مخدرة تسبب الإدمان، مما يعني أن المدخن يستمر في تعريض نفسه للإدمان، حتى لو كانت السجائر الإلكترونية أقل ضررًا من السجائر التقليدية. لا تزال الآثار…

      أكمل القراءة »
    • التدخين الإلكتروني

      السجائر الإلكترونية: الحقيقة وراء الترويج لها كبديل آمن

      العديد من المدخنين يعوّلون على السجائر الإلكترونية كبديل آمن للتدخين التقليدي، لكن الحقيقة هي أن هذه السجائر تحتوي على مواد سامة يمكن أن تضر الجسم. النيكوتين هو العنصر الرئيسي الذي يتسبب في الإدمان في السجائر الإلكترونية، وهو مضر لجهازك العصبي. ومع أن السجائر الإلكترونية تُروج بأنها أقل ضررًا من السجائر التقليدية، إلا أن البحث العلمي لا يزال يكتشف أضرارًا طويلة…

      أكمل القراءة »

    محتوى متنوّع