نصائح صحية للطلاب

    الإقلاع عن التدخين باستخدام دعم الأصدقاء: كيف يمكن لأصدقائك مساعدتك؟

    التدخين عادة يصعب التخلص منها بمفردك، ولكن مع دعم الأصدقاء يمكن أن تصبح هذه المهمة أسهل بكثير. يعتبر الدعم الاجتماعي…
    نصائح صحية للطلاب

    نصائح لتجنب العودة إلى التدخين: حافظ على نجاحك

    عندما تبدأ في الإقلاع عن التدخين، قد تجد أن التحدي الأكبر ليس في البداية، ولكن في الحفاظ على نجاحك على…
    التوعية بمخاطر التدخين

    التدخين وأثره على الصحة العامة: لماذا هو أسوأ مما تعتقد؟

    التدخين ليس مجرد عادة غير صحية، بل هو سبب رئيسي للعديد من الأمراض القاتلة. في الواقع، يؤدي التدخين إلى الإصابة…
    التدخين الإلكتروني

    السجائر الإلكترونية: هل هي الحل الأمثل للإقلاع عن التدخين؟

    تعتبر السجائر الإلكترونية من الحلول التي يلجأ إليها بعض المدخنين الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين التقليدي. يتم تصوير السجائر…
    أضرار التدخين على الجسم

    التدخين واحتشاد السموم: كيف يضر الجسم من الداخل

    التدخين ليس مجرد عادة تؤذي الرئتين فقط، بل يؤثر أيضًا على جميع أعضاء الجسم. تحتوي السجائر على أكثر من 7000…
    التدخين والصحة النفسية

    التدخين والاكتئاب: الرابط الخفي بينهما

    التدخين يمكن أن يكون أحد المحفزات الرئيسية للإصابة بـ الاكتئاب. بينما يظن البعض أن التدخين يساعدهم في تخفيف مشاعر الحزن…

    التدخين والبيئة المدرسية

    التدخين والصحة النفسية

    التوعية بمخاطر التدخين

    فيديوهات مبادرة نسمة

    1 / 10 فيديوهات
    1

    التدخين ليس الحل: اختَر بدائل صحية للتعامل مع الضغوط

    00:21
    2

    التدخين يسرق منك طاقتك: اختَر أن تكون قويًا

    00:20
    3

    كن قدوة لأصدقائك: رفض التدخين هو القوة الحقيقية

    00:20
    4

    رفض التدخين هو أول خطوة نحو مستقبلك الصحي

    00:21
    5

    كيف يؤثر التدخين على الشباب؟

    00:20
    6

    تأثير التدخين على الحياة اليومية

    00:22
    7

    حقائق قد لا تعرفها عن التدخين

    01:08
    8

    لماذا يجب أن ترفض التدخين؟

    00:26
    9

    أضرار التدخين على الصحة

    00:33
    10

    التدخين: خطر يهدد مستقبلك

    00:25

    أضرار التدخين على الجسم

    التدخين الإلكتروني

    • التدخين الإلكتروني

      التدخين الإلكتروني: خرافات وحقيقة عن السجائر الإلكترونية

      مقال: في السنوات الأخيرة، أصبح التدخين الإلكتروني شائعًا بين العديد من المدخنين الذين يسعون لتقليل المخاطر الصحية أو الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين. لكن، رغم تصوره كبديل أكثر أمانًا، فإن السجائر الإلكترونية لا تخلو من المخاطر. يظن الكثيرون أن السجائر الإلكترونية أقل ضررًا من السجائر التقليدية لأنّها لا تُنتج دخانًا محروقًا، لكن الحقيقة أن السجائر الإلكترونية تحتوي على النيكوتين…

      أكمل القراءة »
    • التدخين الإلكتروني

      السجائر الإلكترونية: هل هي الحل الأمثل للإقلاع عن التدخين؟

      تعتبر السجائر الإلكترونية من الحلول التي يلجأ إليها بعض المدخنين الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين التقليدي. يتم تصوير السجائر الإلكترونية كبديل أقل ضررًا، ولكن هل هي الحل الأمثل حقًا؟ في الواقع، على الرغم من أن السجائر الإلكترونية قد تحتوي على مواد أقل ضررًا مقارنة بالسجائر التقليدية، إلا أنها لا تزال تحتوي على النيكوتين، وهو المادة المسببة للإدمان. لذلك، في…

      أكمل القراءة »

    محتوى متنوّع